Чумой ХХI в. стали называть курение многие зарубежные врачи. Но заслуживает ли такого сурового сравнения привычка, которой подавляющее число людей не придают серьезного значения и которая прочно вошла в жизнь? Да, это сравнение не преувеличение. Всё громче звучат предостережения учёных об опасности, таящихся в курении табака. Неумолимая статистика также не может не требовать к себе пристального внимания – смертность курящих людей прямо пропорциональна числу выкуриваемых ими сигарет. Не хотят понимать этого (а, может быть, этого не знают) рабы табачного зелья. Они расценивают своё пристрастие к табаку как пустяк, как забаву, не заслуживающую серьезного внимания. Они не задумываются над тем, что своим куреньем причиняют неприятности другим людям, вредят их здоровью. Табак представляет собой однолетнее травянистое растение. В нашей стране он произрастает в Крыму, Закавказье и на Северном Кавказе, в среднеазиатских союзных республиках. Махорка (тютюн) возделывается больше в северных
... Читать дальше »
Слово «закаливание» пришло в медицину из техники, где оно обозначает превращение веществ из неустойчивого состояния в более устойчивое, твердое, например закаливание железа. Физиологическая сущность закаливания человека заключается в том, что под влиянием температурных воздействий, с помощью природных факторов организм постепенно становится невосприимчивым (конечно, до известных пределов) к простудном заболеваниям и перегреванию. Такой человек легче переносит физические и психические нагрузки, менее утомляется, сохраняет высокую работоспособность и активность. Основными закаливающими факторами являются воздух, солнце и вода. Такое же действие оказывают душ, бани, сауны, кварцевые лампы. Закаливание к теплу и холоду проводится различными раздражителями. Все методы закаливания и использования природных факторов в гигиенических целях являются одной из форм физической культуры, по самой своей природе многообразной и разносторонней. Поэтому все процедуры лучше сочетать с различными ви
... Читать дальше »
Снижение веса может быть достигнуто только при комплексном использовании рационального питания и двигательной активности, о чем уже мы говорили. Почему? Какая здесь связь? Зависимость несомненная? Ведь дыхательная гимнастика способствует более интенсивному обмену веществ в организме, релаксационная гимнастика улучшает работу органов пищеварения, перистальтику кишечника. Аэробика-ходьба, баня, динамические упражнения — все это усиливает обменные процессы, деятельность всех органов и систем нашего организма. Значит, никакая диета не будет эффективна при неправильном образе жизни. Нельзя забывать, что и при хорошей двигательной активности неправильное питание все-таки приведет к избыточному весу со всеми его неприятными последствиями .Итак, мы уже говорили, что рациональным следует признать питание, разумно ограниченное по количеству и калорийности, с преобладанием, растительной пищи над мясной. Сейчас разработано много видов диет с подробным расчетом калорийности и количества продукто
... Читать дальше »
В организме человека постоянно распадаются и восстанавливаются органические вещества. Продукты распада выделяются через кишечник, почки, кожу и легкие. Одновременно происходит восстановление клеток органов, мышц и крови. Физические упражнения влияют на эти обменные процессы. Мы уже говорили, что, улучшая деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, скелетная мускулатура способствует переносу питательных веществ и кислорода к тканям организма вплоть до отдельных клеток. В конечном счете изменения в тканях и органах зависят от характера питания человека и степени его двигательной активности. Стало быть, количество и качество потребляемой пищи необходимо приводить в соответствие с характером выполняемой профессиональной работы и общим объемом физических и умственных нагрузок человека, т.е. рациональное питание –- это питание здорового человека, построенная на научных основах, способное количественно и качественно обеспечить потребность организма в энергии.
Энергетическая ценнос
... Читать дальше »
В Чернышевском районе обьявлен месячник по борьбе с туберкулезомТуберкулез -- инфекционное заболевание, возбудитель которого - туберкулезная палочка (палочка Коха) или микобактерия туберкулеза – чрезвычайно устойчивый микроб. Туберкулез поражает любые ткани и органы человека, но чаще всего локализуется в органах дыхания. Основным источником заражения является больной заразной формой туберкулеза легких человек, выделяющий микобактерии туберкулеза. При кашле, чихании в воздух разбрызгиваются капельки мокроты, в которых содержатся опасные бактерии. Это определяет основной путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Опасность заражения и заболевания увеличивается при массивном и длительном поступлении бактерий в организм. Возбудитель туберкулеза способен длительное время выживать в высушенной мокроте, в почве, на загрязненных предметах. ... Читать дальше »
Самоубийство как явлениеиндивидуальное побеждается христианской верой, надеждой и любовью.
Инстинкт смерти и самоистребления, вера, надежда и любовь претворяют в несение
Креста жизни. Все убеждают нас в том, что личность может достойно существовать
и сохранять себя от жажды самоистребления, если она имеет сверхличное
содержание, если она живет не только для себя и во имя себя. Проблема
самоубийства представляет собой наиболее яркое и открытое проявление
саморазрушительного поведения человека.Охарактеризовать самоубийство можно вопросом, который ставил
Генри Мюррей: «Чем же является самоубийство, как не действием, направленным на
прекращение невыносимых эмоций?». Каждую минуту кто-то предпринимает попытку
преднамеренного самоубийства. Эти попытки... Читать дальше »
21 сентября 2010г. в СОШ № 70 п. Аксеново-Зиловское Чернышевского района прошла информационная акция по здоровому
образу "За здоровый образ жизни"организованная ГУЗ "Краевой центр медицинской профилактики".Для детей было организовано 5 уроков здоровья : профилактика табакокурения, профилактика употребления психоактивных веществ,профилактика ЗППП, профилактика Вич инфекции, охрана репродуктивного здоровья. Для детей работали специалисты из краевых ЛПУ: дерматовенеролог, врач акушер-гинеколог, психиатр-нарколог, врач терапевт, врач инфекционист.В акции приняло 150 школьников 2-х школ поселка, организован показ фильмов, раздача наглядных материалов. В заключении были подведены итоги акции, выступили школьники, преподователи и гости.
3 из 4 человек в Забайкальском крае
заразились ВИЧ половым путем!
ВИЧ- Вирус Иммунодефицита Человека. Он поражает разные
клетки организма человека, и в первую очередь – иммунной системы ( которые
обеспечивают защиту от различных... Читать дальше »
Отделение медицинской профилактики МУ «Чернышевская ЦРБ»
выражает, сердечную благодарностьвсем кто откликнулся и поддержал наш проект.
Большое спасибо за ваши искренние теплые слова поддержки в наш адрес, отдельное
спасибо интернет-сайтам которые организовали специальные форумы поддержки
нашего проекта. Отдельное спасибо тем забайкальцам, которые не голосовали за
нас и не мешали голосовать другим. Благодарим родственников, друзей, знакомых,
соседей, коллег, всех откликнувшихся и принимавших участия в голосовании. Мы
благодарим, коллектив
... Читать дальше »
образу "За здоровый образ жизни"организованная ГУЗ "Краевой центр медицинской профилактики".Для детей было организовано 5 уроков здоровья : профилактика табакокурения, профилактика употребления психоактивных веществ,профилактика ЗППП, профилактика Вич инфекции, охрана репродуктивного здоровья. Для детей работали специалисты из краевых ЛПУ: дерматовенеролог, врач акушер-гинеколог, психиатр-нарколог, врач терапевт, врач инфекционист.В акции приняло 150 школьников 2-х школ поселка, организован показ фильмов, раздача наглядных материалов. В заключении были подведены итоги акции, выступили школьники, преподователи и гости.
