Энергетические - напитки вред или польза? Сравнительно недавно на рынке безалкогольных напитков появились так называемые «энергетики», набирающие все большую популярность среди молодежи.Их рекламируют как средство борьбы с усталостью, помогающее активному образу жизни, умственной деятельности, клубным танцам и занятиям спортом. В тоже время в ученом мире и  СМИ идет горячая полемика о реальном действии и побочных эффектах этих напитков.Во Франции, Дании и Норвегии «энергетики» запрещены к продаже в продовольственных магазинах, они продаются только в аптеках, так как считаются лекарственными средством. Несмотря на то, что на мировом рынке присутствуют десятки энергетических напитков, основные ингредиенты одинаковы: сахароза, глюкоза, кофеин, теобромин, таурин, глюкуронолактон (один из естественных метаболитов глюкозы в человеческом организме). В энергетических напитках содержится в  количестве, превышающем естественную суточную выработку в 250-500 раз- L-карнитин, витамины группы В, гуарана, женьшень.Эксперты Научного комитета по пище Евросоюза официально заявляют, что безопасность использования высоких доз  таурина и  глюкуронолактона не установлена и для этого необходимы дальнейшие изучения.Кроме этого, сами энергетические напитки никакой «энергии» в себе не содержат. Они лишь мобилизуют внутренние резервы организма, буквально выжимая из них заряд бодрости. Такое воздействие требует достаточного последующего  отдыха с целью восстановления. Энергетические напитки категорически  нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, нервной системы, гипертиреозе, мочекаменной болезни и язве желудка. Нельзя смешивать тоники с алкоголем. Сочетание кофеина с алкоголем резко повышает АД, нарушает сердечную недостаточность. Суточная доза кофеина - это примерно две баночки  среднестатистического энергетика. Прием более 2-х банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта развиваются побочные действия.

 Употреблять энергетические напитки или быть здоровым решать вам.

Берегите себя!