Если у Вас нет признаков алкоголизма, т.е. непреодолимой зависимости от алкоголя, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу -примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки. Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам действительно дороги Ваши семья и Ваше здоровье. Советы для тех, кто решил резко сократить потребление алкоголя ■ Избегайте компаний, в которых принято много пить. ■ Всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя. ■ Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить. ■ Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: заняться спортом или любым другим приятным делом. Если Вас серьезно беспокоят тревога и бессонница, обратитесь за советом к психотерапевту. Если у Вас или у близкого Вам человека развивается алкоголизм -появилась психологическая и физическая зависимость от алкоголя, признаки похмелья, - обратитесь к врачу (наркологу). Без помощи врача Вам будет трудно справиться с болезнью. Для лечения алкоголизма может понадобиться на время лечь в больницу, а потом наблюдаться у врача в поликлинике. Существуют специальные лекарства, различные способы лечения без применения лекарств. Помните: чтобы справиться с этой тяжёлой болезнью, необходимы современные способы лечения - и активное желание самого больного избавиться от недуга!
