Это не так. Большая часть человечества не курит. В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас цивилизованное общество культивирует спортивный стиль, спортивную фигуру, регулярные занятия физическими упражнениями, ежедневную гимнастику. Та
... Читать дальше »
Этанол содержится в различных алкогольных напитках — водке, винном спирте (коньяке), пиве (2—7%), вине (6—22%), ликерах (30—60%), роме (50—55%), в конфетах, а также во всевозможных косметических жидкостях, например одеколоне (50—60% алкоголя с добавкой эфирных масел). Этанол входит в
... Читать дальше »
Известно, что курение вызывает хронический бронхит. Причиной этому служит отложение на слизистой бронхов курильщика табачного дегтя, который раздражает дыхательные пути и приводит к возникновению воспалительного процесса.
Образующуюся при этом слизь организм удаляет посредством кашля. Постоянный кашель (кашель курильщика) и затруднение дыхания находятся в прямой зависимости от количества выкуриваемых сигарет. К счастью, когда человек бросает курить, эти симптомы быстро исчезают.
Эмфизема легких
Одной из последних стадий хронического бронхита является эмфизема.
Раздражение, вызываемое сигаретным дымом, может быть таким серьезным, что стенки микроскопических легочных пузырьков (альвеол), заполненных воздухом, теряют эластичность и разрываются, образуя большие воздушные полости в легких. Эффективность дыхательного процесса при этом резко снижается. Человек, страд
... Читать дальше »
1. Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом.
Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в
отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Они разработали
фитнес-план и придерживаются его. Такие люди легко засыпают, крепче спят, кроме
того, потребность в сне у них меньше, т.е. для восстановления сил им нужно
всего несколько часов крепкого сна. Известно, что между недосыпанием и
избыточным весом (ожирением) существует стойкая связь. Сон восстанавливает силы
организма, помогает перестроиться и подготовиться к новому дню.
2. Будьте готовы. Люди, ведущие здоровый образ жизни, еще с
вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день,
заблаговременно планируют распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных
тренировок. К
... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизниДата: 09.04.2012Комментарии: 0Просмотрено: 2554
-Не поддавайтесь на мои провокации и не давайте мне денег, какими бы самыми благими намерениями я это ни мотивировал. Ведь и Вы, и я знаете, как я их потрачу. -Не балуйте меня и не поддавайтесь ни на мой шантаж, ни на мои угрозы. Я так проверяю границы допустимого поведения и степень Вашей «слепой» любви и выносливости. -Не пытайтесь постоянно менять «правила игры» в семье в зависимости от стадии употребления наркотиков. Это лишает меня возможности приспособиться к ним, позволяет мне усомниться в их стабильности и подталкивает меня на поиск новых лазеек. -Не пытайтесь жить только моей жизнью, у Вас достаточно своих целей, забот и интересов. Не поддавайтесь на мои постоянные провокации, заставляющие Вас заниматься только мной и моими проблемами. -Не пуга
... Читать дальше »
Обычно люди не желают, чтобы их близкие принимали наркотики (потому что тревожатся за их будущее). С другой стороны, некоторые думают, что наркотики — личное дело, и вроде бы любой человек сам вправе решать, употреблять ли ему наркотики. Но разве тебе все равно, станет твой друг наркоманом или нет? Поэтому, если ты узнал, что один из твоих друзей начал принимать наркотики, придется сделать трудный выбор — промолчать и остаться в стороне (и вроде бы сохранить с ним хорошие отношения) или постараться помочь ему избежать множества неприятностей. Может, и проще было бы закрыть на все глаза и сказать себе: «Пусть он занимается своими делами, а я — своими», но тогда, возможно, ему уже никто не поможет. До наст
... Читать дальше »
Сахарный диабет – это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара в крови. Вообще-то, в крови содержится глюкоза. Поэтому правильно говорить не «сахар крови», а «глюкоза крови», поскольку по химической структуре эти вещества отличаются. Однако удобнее и более привычен термин «сахар крови».
Сахарный диабет – это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара в крови. Вообще-то, в крови содержится глюкоза. Поэтому правильно говорить не «сахар крови», а «глюкоза крови», поскольку по химической структуре эти вещества отличаются. Однако удобнее и более привычен термин «сахар крови».
Многие думают,что почки у человека неподвижны. Это не так.
