Когда бросаете, ешьте зеленые кислые яблоки - хорошо отбивает желание. И, самое главное, думать о том, что без сигареты нужно продержаться лишь до отхода ко сну вечером. Не думать о том, что курить будет нельзя и завтра, и послезавтра!Раздобудьте «бычков»-окурков побольше, положите их в консервную банку и залейте водой, так, чтобы намокли. И в первые дни, как только потянет покурить, понюхайте эту баночку - желание как рукой снимает! Нарежьте веточек сирени длиной в сигарету. Как только появляется желание покурить - пожуйте веточку. От сирени не только ослабляется желание, но становится отвратителен сам вкус сигареты.
Перед новым годом вы затушите последнюю сигарету. После того как это произойдет, вам придется приготовиться к некоторым неприятным сюрпризам со стороны собственного организма. Ведь вы лишаете его привычной дозы яда, которую вводили регулярно в течение многих лет.
