Советы по здоровому образу жизни - Форум
 

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Форум о здоровом образе жизни » Здоровый образ жизни » Советы по здоровому образу жизни
Советы по здоровому образу жизни
vla633722382009Дата: Понедельник, 11.07.2011, 08:44 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот несколько советов по здоровому образу жизни
Совет 1.
Завтрак должен быть плотным. Завтракайте только через час, а лучше 2 после пробуждения. На то есть несколько причин, одна из основных та, что организм полностью не проснулся, и перерабатывая плотную пищу он не будет преобразовывать ее в физическую энергию.
Пейте простую минеральную воду без газов натощак, она лучше всего разбудит ваш организм.
Совет 2.
Еду лучше начинать с натуральных и свежих продуктов. Если же это сладкая каша, то обязательно с фруктами.
Совет 3.
За 3 часа до сна лучше всего вообще не есть, за исключением фруктов. Кстати, если съесть несколько яблок на ночь и заснуть на правом боку - вы проведете профилактику печени и очистку крови.
Предлагайте свои варианты.
 
grekoms7Дата: Вторник, 09.04.2013, 19:48 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Лечение в Израиле. Лечение рака желудка, лечение рака молочной железы,Лучшие клиники Израиля. Онкология. Хирургия. Кардиология. урология. ЭКО в Израиле. http://lechenie.at.ua
 
CrashNoelДата: Пятница, 27.09.2013, 00:36 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
МЯСО ГОВЯДИНЫ ОХЛАЖДЕННОЕ ОПТОМ
http://meatbelarus.ucoz.ru
 
refereeДата: Вторник, 05.08.2014, 01:10 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
http://www.volleymag.com.ua
Компания VolleyMAG (ВолейМАГ) — онлайн магазин спортивной экипировки и аксессуаров, но прежде всего это коллектив профессионалов, по-настоящему любящих спорт. Именно поэтому Вы никогда не увидете в нашем магазине подделок или заведомо некачественных товаров. Только профессиональная экипировка именитых брендов, таких как Mizuno, Asics, Errea, Mikasa, Mueller, Select, Umbro от официальных дилеров в Украине дают нам уверенность в том, что наши клиенты останутся довольны покупками и ничто не омрачит им радости от занятий спортом.

Дополнительные скидки для постоянных покупателей
Мы очень ценим доверие наших клиентов и предоставляем скидку в размере 5% на любой товар при оформлении второго и последующего заказа!

Для удобства оформления заказов Вы можете один раз зарегистрироваться на нашем сайте и в дальнейшем процесс оформления заказа сведется к одному клику мышкой! Также, после авторизации, в «Личном кабинете» Вы можете просмотреть историю покупок, личную скидку на все заказы, статус активного заказа и многое другое.

(Внимание! Если Вы уже оформляли заказ в нашем магазине, но не знаете как зайти в свою учетную запись - свяжитесь с менеджером магазина и при последующих заказах Вы уже будете включены в систему скидок, как постоянный клиент!)

Специальные условия для команд
Поддержка детского, аматорского и студенческого спорта в нашей стране является одной из основных задач нашей работы, поэтому при заказе товаров для команды предоставляется дополнительная индивидуальная скидка на заказ. Размер скидки уточняйте у менеджера заказа.
Получить консультацию в выборе товара, узнать наличие интересующих Вас моделей и условий доставки Вы можете, связавшись с менеджером любым удобным Вам способом:

099-923-81-89

097-948-50-39

zakaz@volleymag.com.ua
 
VoyagerAltayДата: Вторник, 20.01.2015, 15:18 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Добавлю: Завтракать нужно не бутербродами, а кашами. http://vsdoski.ru/
 
jerri555missДата: Четверг, 05.11.2015, 10:49 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Сохранила целый список проверенных лекарств! Полностью натуральных и безопасных, без побочных эффектов! Делюсь списком:                                Агри – используется для лечения и профилактики ОРВИ, есть для детей и взрослых. Гомеопатический, а следовательно, без химии.
Аква Марис – на основе стерильного раствора с морской солью, используется при насморке даже у детей до 1го месяца. Хорошо использовать как профилактическое средство при ОРВИ - смывает вирусы со слизистой.
АкваЛор – также на основе раствора морской воды. Из неоспоримых плюсов – большая вариативность препарата, для решения разных задач.
Арнигель – гель от ушибов и синяков гомеопатический, на основе растения Арника горная. Арника - растение № 1 от ушибов. Что полезно – можно детям после 1 года. От себя добавлю, что синяки уже на второй-третий день сходят, проверено не раз. 
Бронхикум – в основе - экстракт тимьяна, быстро прекращает кашель, снимает спазм в бронхах. Детям - с 6-ти месяцев, но давать нужно осторожно – в составе есть спирт.
Бронхипрет – отхаркивающее средство на травах, разрешается детям с 3х месяцев. 
Валериана – ну, тут всё ясно, народное и недорогое успокоительное..
Венитан – гель на основе растительного экстракта, с усталостью ног борется быстро и эффективно. 
Венза – комплексные гомеопатические капли, рекомендуются при варикозе, нарушениях венозного кровообращения.
Галстена – тоже гомеопатический препарат, используемых в качестве поддерживающей терапии при при хронических заболеваниях печени, жёлчного пузыря. 
Геделикс – отхаркивающее средство на основе экстрака плюща. Производитель сообщает, что препарат особенно незаменим для курильщиков. Как бы то ни было, его можно применять и детям до года. 
Гелариум Гиперикум – успокоительное на основе зверобоя, можно детям с 12 лет.
Гербион – сироп подорожника с натуральным составом, эффективнее всего при сухом кашле. 
Гирель – многокомпонентное гомеопатическое средство от симптомов простуды. При тяжелом течении болезни комбинируют с Энгистол и Траумель
Гентос – гомеопатические таблетки, наиболее эффективны при комплексном лечении простаты и мочевого пузыря. 
Гомеострес – таблетки для снижения нервозности, нормализации сна. Компоненты натуральные, воздействие не только на эмоциональном, но и на физическом уровне – снимает не только раздражительность, но и головокружение, спазмы в желудке и боли в мышцах, связанные со стрессом. Важно, что не вызывают сонливости и привыкания
Дантинорм Бэби - специальные капли для приема внутрь, снимающие разные симптомы прорезывания зубов у детей - при боли и воспалении десен, воздействует также и на температуру, повышенную плаксивость, нормализует стул. Практически единственное «натуральное» лекарственное решение проблемы прорезывания зубов.
Деприм – седативное лекарство на экстракте зверобоя, максимальный эффект достигается пори курсовом приеме
Доктор Мом – сироп от кашля и мазь с натуральными компонентами, чаще используются для лечения детей, но можно и взрослым. Особенно мазь, у неё хороший согревающий эффект. Из-за наличия эфирных масел не рекомендуется людям с аллергическими реакциями
Иммунал – на основе сока эхинацеи, иммуностимулирующий препарат для восстановления организма. Хорошо принимать в течение эпидсезона курсами. Не рекомендуется лицам с аутоиммунными заболеваниями.
Инфлюцид – гомеопатические таблетки для лечения ОРВИ, можно давать детям с 3х лет. Хорошо использовать, когда с ребенком остается взрослый – их надо давать каждый час, но не более 12 в сутки.
Ирикар – мазь, эффективно лечит дерматит, помогает от экземы и после укусов насекомых. Можно детям от 1 года при диатезе.
Траумель – гомеопатическая мазь от ушибов и растяжений можно использовать и беременным после консультации с врачом. Достаточно широкого действия.
Канефрон – эффективное средство на травах при цистите, часто используется для лечения пиелонефрита у беременных.
Климадинон – препарат для уменьшения вегето-сосудистых расстройств в период менопаузы. Как правило, эффект наступает через 2 недели от начала приема..
Климаксан – гомеопатический препарат, хорошо справляется с неприятными проявлениями климакса, по женским отзывам – даже без побочных эффектов. Без привыкания.
Негрустин – фитопрепарат на основе экстракта зверобоя, для приверженцев «несинтетических» антидепрессантов. Принимать его лучше долго, без перерывов.
Нервохель – гомеопатический успокоительный препарат, отдельное показание к применению - неврозоподобные реакции в климактерическом периоде.
Нотта – также гомеопатический препарат, снимает тревогу. От себя могу сказать, что и с бессонницей борется весьма успешно. Главное – принимать курсом – от 1 до 4 месяцев.
Оциллококцинум – самое популярное противопростудное средство в Европе. Считается, что если его принять в самом начале заболевания, то это позволит не разболеться вовсе. В худшем случае, просто переболеете в более легкой форме.
Персен - фитопрепарат с седативным действием, ещё одно натуральное успокоительное. Что полезно, не вызывает сонливости.
Плантекс – фитопрепарат для улучшения пищеварения, с экстрактом фенхеля. Особенно важен для грудных детей, избавляет от газиков и колик. Не поможет, если причина газиков и колик у вашего ребенка - лактазная недостаточность или дисбактериоз.
Проспан – растительный сироп от кашля, радует отсутствие в составе сахара и спирта. Разрешается детям от 1 года, а также беременным по назначению врача. 
Ременс – гомеопатический препарат, прописывают как женщинам зрелого возраста для смягчения симптомов климакса, так и молодым девушкам для регуляции менструального цикла. Принимать нужно длительно и не забывать про консультацию у врача.
Сенаде – слабительный препарат на основе сенны, принимать с осторожностью при заболеваниях печени.
Синупрет – фитопрепарат в виде драже и капель, применяемый при острых заболеваниях дыхательных путей, можно детям от 6 лет. Эффективен в комбинации с антибактериальными препаратами.
Синуфорте – способен вылечить гайморит. При применении может вызывать не самые приятные ощущения, но это и есть часть лечебного процесса.
Стодаль – комплексный сироп от кашля. Часть его компонентов воздействует на сухой кашель, другая - на влажный. Педиатры особенно рекомендуют для лечения затянувшегося кашля, т к применение химических препаратов от кашля ограничено по времени применения.
Тантум- верде, спрей - антисептическое средство в состав которого входят, и растительные, и химические компоненты.. Эффективен при заболеваниях полости рта и ЛОР-органов. Детям младше 3х лет не рекомендуется.
Тонзилгон – капли на растительной основе с использованием спирта, обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Осторожно с применением у аллергиков и у детей до года.
Тонзипрет – гомеопатический, на экстрактах трёх растений, применяется у взрослых при воспалениях горла.
Формула сна (для детей) – натуральный, с экстрактами трав и витаминами. Довольно популярное успокоительное в сиропе для детей с проблемным сном. 
Цикадерма – заживляющая мазь с растительными компонентами. По заявлению производителя производится только из свежих растений. Действует очень быстро, особенно в случае мелких бытовых ожогов и при укусах насекомых, ссадинах; убирает воспаление. 
Циннабсин - гомеопатический препарат, применяемый при синуситах. Разрешён детям от 3х лет, лучше всего действует в составе комплексной терапии.
Эдас – эффективная альтернатива сосудосуживающим препаратам при насморке, к тому же, избавляет от эффекта привыкания к другим каплям.
 
wonderrivverДата: Суббота, 21.11.2015, 03:36 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Чтобы не болеть простудами и ОРВИ в осенне-зимний период, нужно в целях профилактики промывать нос (очищать слизистую) морской водичкой, можно в домашних условиях разводить если  знаете как правильную концентрацию сделать, и где морскую соль взять. Я в аптеке обычно покупаю дозированный спрей Мореназал Иммуно, например, он появился недавно, мне понравился. К тому же наш отечественный и местный иммунитет в носоглотке поддерживает, благодаря присутствию в составе пептидов, поэтому вирусам через эту преграду уже не пройти дальше в организм))
 
Форум » Форум о здоровом образе жизни » Здоровый образ жизни » Советы по здоровому образу жизни
Страница 1 из 11
Поиск:


НАШЕ ЗДОРОВЬЕ портал о здоровом образе жизни © 2016
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ  ИНФОРМАЦИОННО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Посвящается отделению медицинской профилактики ГУЗ "Чернышевская ЦРБ" (2005-2012 г.г.) 

Используются технологии uCoz