Питание по группе крови - 2 Декабря 2011 - Блог - "Наше здоровье" портал о здоровом образе жизни
 

Навигация
НАШЕ ВРЕМЯ
Наше время информационный портал Чернышевского района
Статистика
МЫ В Facebook
 Наше здоровье Мы Facebook
Одноклассники
Наше здоровье- Официальная группа в «Одноклассники.ру
Статистика
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки.
CY-PR.com
Статистика
Яндекс.Метрика
Календарь
Медицинские праздники
Гороскоп
Loading...
Люди на сайте
Друзья
Главная » 2011 » Декабрь » 2 » Питание по группе крови
19:25
Питание по группе крови
Питание по группе крови Согласно теории американского врача Питера Д’Адамо, долголетие и здоровье человека напрямую зависят от подбора продуктов, соответствующих группе крови. Иными словами, полезны те продукты, которыми питались наши далекие предки – ведь группа крови передается нам от них. Существует гипотеза, утверждающая, что обладатели первой группы крови происходят от кроманьонцев и неандертальцев, вторая и третья группы были у более поздних обитателей Земли – оседлых племен, четвертая же группа считается самой молодой, получившейся в результате смешения остальных групп крови.
1-я группа

Люди с 1-й группой крови – «охотники». Их организму трудно адаптироваться к новым диетам, а вот физические нагрузки очень желательны, они помогают сохранить стройную фигуру и энергичность, а кроме того, помогают снять стресс.

Продукты, от которых увеличивается вес: пшеница, фасоль, бобы, кукуруза, капуста.

Продукты, от которых вес снижается: куриное мясо, печень, морепродукты.

Полезные продукты: говядина, баранина, треска, щука, лососевые рыбы, грецкие орехи, тыквенные семечки, льняное и оливковое масло, инжир, свекла.

Лучше ограничивать: молочные продукты, сыр, творог, свинина, вермишель и макароны, апельсины, мандарины, дыня, земляника, авокадо, картофель, маслины, арахисовое и кукурузное масло.
2-я группа

Для обладателей 2-й группы крови, «земледельцев», идеально вегетарианское питание. Пищеварительный тракт у них достаточно чувствителен, им необходима натуральная, экологически чистая пища. 

Продукты, от которых увеличивается вес: мясо, фасоль, пшеница, молочные продукты.

Продукты, от которых вес снижается: овощи, ананасы, растительное масло, соевые продукты.

Полезные продукты: гречка, рис, морепродукты, фасоль, бобы, соя, топинамбур, артишок, овощи, ананасы, растительное масло.

Лучше ограничивать: картофель, абрикосы, пшеничный хлеб, майонез, кетчуп, клюква, мясо.
3-я группа

«Кочевникам» (людям с 3-й группой крови) свойственна сильная иммунная система. Для гармоничного развития им нужно сочетать нагрузки умственные и физические.

Продукты, от которых увеличивается вес: кукуруза, арахис, чечевица, гречка.

Продукты, от которых вес снижается: красное мясо, печень, нежирные молочные продукты, яйца, овощи зеленого цвета.

Полезные продукты: баранина, крольчатина, камбала, треска, скумбрия, козий сыр, оливковое масло, рис, петрушка, сливы, капуста, овсяная крупа, ананасы.

Лучше ограничивать: говядина, свинина, птица, морепродукты, подсолнечное, кукурузное и арахисовое масло, ржаной хлеб, помидоры, гречка, хурма, гранаты.
4-я группа

Люди с 4-й группой крови имеют чувствительную иммунную систему и пищеварительный тракт.

Продукты, от которых увеличивается вес: красное мясо, гречка, пшеница, кукуруза, фасоль.

Продукты, от которых вес снижается: морепродукты, молочные продукты, зеленые овощи, соя, ананасы.

Полезные продукты: баранина, индейка, кисломолочные продукты, скумбрия, треска, овсянка, пшеничный хлеб, клюква, капуста.

Лучше ограничивать: говядина, утятина, камбала, лосось, оливковое масло, цельное молоко, бобы, гречка, бананы, гранаты.
Категория: О правильном питании | Просмотров: 329 | Добавил: vla633722382009 | Рейтинг: 0.0/0
МЫ В КОНТАКТЕ
 Наше здоровье Мы В КОНТАКТЕ
Местное время
Профиль

Здоровая Россия
Здоровая Россия»- портал о здоровом образе жизни
Наше здоровье
Наше здоровье- сайт о здоровом образе жизни

Наше здоровье- сайт о здоровом образе жизни

Друзья портала








 




Местная доска бесплатных объявлений п.Чернышевск




Чернышевский краеведческий музей –официальный сайт 




МЕДИЦИНСКОЕ ПРАВО





Поиск на портале
Новости
За здоровый образ
Онлайн гости

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ портал о здоровом образе жизни © 2016
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ  ИНФОРМАЦИОННО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Посвящается отделению медицинской профилактики ГУЗ "Чернышевская ЦРБ" (2005-2012 г.г.) 

Используются технологии uCoz